Mokslininkai išsiaiškino, kodėl vieniems priklausomybė nuo alkoholio išsivysto, tuo tarpu kitiems – ne. Pasirodo, kad esminis faktorius yra smegenų lankstumas, t.y. ląstelių tarpusavio sąveikos reguliavimo praradimas. Prancūzų mokslininkai Pieras Vincenzo Piazza ir Oliveris Manzoni su kolegomis iš Bordo universiteto atliko eksperimentą su žiurkėmis. Pastarosioms fizinė priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio pasireiškia panašiais simptomais kaip žmogui. Prancūzų tyrėjai išsiaiškino, kad priklausomybę lemia ne patologiniai smegenų struktūros pakitimai, kurias pa

Jei esate vienas iš tų, kurie kruopščiai apžiūri etiketes ir skaičiuoja per dieną suvartotų kalorijų skaičių, mokslininkai paskelbė žinią, kurios jau seniai laukėte. Jie tvirtina, kad šiuo metu nustatytos normos, moterims – 2000 kalorijų per dieną, vyrams – 2500 kalorijų, yra per mažos.Tyrėjai iš Mokslinių patarimų komiteto mitybos klausimais ( Scientific Advisory Committee on Nutrition) tikina, kad nustatant šias rekomendacijas nėra atsižvelgiama į sudeginamų kalorijų skaičiaus vaikščiojimo, kvėpavimo ir netgi miego metu. Jų paskaičiavimu, reikėtų pa

Liūdesį ir tingulį gali pašalinti sveiki pusryčiai ir griežtas biologinio ritmo laikymasis. Ekspertai pateikia kelis patarimus, kaip praskaidrinti nuotaiką.  1.  Jei valgysite vadovaudamiesi paros biologiniu ritmu, visą dieną būsite geros nuotaikos. 2. Nuo 6 valandos ryto didėja energijos poreikis. Tuo metu rekomenduojama valgyti gerai subalansuotus pusryčius. 3.  Tarp 15 ir 16 valandos organizmui reikia maisto. Lengvai užkąskite. 4.  Nuo 20 valandos organizmas po truputį pereina į poilsio fazę. Tuo metu geriau daug nevalgyti. 5.  Jei negalite atprasti nuo kavos, nege