- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
„Judėjimas – sveikata, todėl judėti reikia sveikai. Mano tikslas – kad po treniruotės žmogus išeitų žvalus, o ne pervargęs" – sako bėgimo trenerė Ingrida Juodeškienė ir patikina, kad šią savaitę Kaune prasidedančiose viešose bėgimo treniruotėse miestiečiai ne tik išmoks taisyklingai sportuoti, bet ir pasirengs pagrindiniams metų startams – Kauno ir Vilniaus maratonams.
Algirdas Pukis, renginio „Kauno maratonas 2013” organizatorius, pritardamas olimpietei pabrėžė, kad sportas turi teikti malonumą ir pažadėjo ne vieną siurprizą jau pirmojoje treniruotėje.
„Daugelis klaidingai galvoja, kad bėgimas – sunkus ir nuobodus darbas. Bandysime paneigti šį mitą ir padovanoti žmonėms ne tik sportavimo džiaugsmą, gerą savijautą, bet ir puikią nuotaiką. Jau pirmojoje treniruotėje vinilines plokšteles suks gerai žinomas hip-hop'o kultūros atstovas Motiejus Degree, o prie sportuojančių žadėjo prisijungti ir atlikėjas Mindaugas Mickevičius (Mino), kuris pradės ruoštis 10 km distancijai Kauno maratone", – sakė A. Pukis.
Viešos treniruotės Kaune startuoja balandžio 30 d. ir vyks tris kartus per savaitę visą vasarą Ąžuolyno parke: antradieniais, ketvirtadieniais nuo 18 val. bei šeštadieniais nuo 11 val.
Nemokamas treniruotes kauniečiams dovanoja dviejų pagrindinių Lietuvos maratonų – „Kauno maratonas 2013” ir „Danske Bank Vilniaus maratonas" organizatoriai, kurie tikisi, kad jos padės dalyviams tinkamai pasiruošti abiem renginiams, kurių pirmasis vyks birželio 9, o antrasis – rugsėjo 15 dieną.
„Anksčiau nebėgiojęs žmogus kitą savaitę pradėjęs treniruotes ir sistemingai sportuodamas, Kauno maratone jau galės drąsiai startuoti 5 ar 10 km distancijose. Iki Vilniaus maratono, kuris vyks rudenį, sistemingai bėgiojantis jau bus pajėgus įveikti ir pusės maratono ar net maratono bėgimus", – tikino I. Juodeškienė.
Jos teigimu, šios treniruotės visų pirma skirtos miestiečiams, kurie galbūt iki šiol nedrįso patys pradėti bėgioti.
„Supažindinsiu su bėgimo technika, pasakosiu, kaip taisyklingai, nekenkiant sveikatai sportuoti, nuo ko reikia pradėti, kaip didinti krūvį ir siekti užsibrėžti tikslo. Tikrai nepradėsime iškart ir greitai, daug bėgti", – šypsojosi trenerė.
Organizatoriai tikisi, kad „Kauno maratonas“ taps vienu iš dviejų didžiausių bėgimo renginių Lietuvoje ir laukia daugiau nei 2000 dalyvių iš Lietuvos bei užsienio.
„Kauno maratonas" skirtas visiems, nepaisant amžiaus, profesijos ar fizinio pasirengimo. Atsižvelgiant į kiekvieno pasirengimą, „Kauno maratone" galima rinktis prestižine laikomą maratono distanciją, pusės maratono, 10 km bėgimus ar komandinę estafetę.
Numatytas maratono trasos maršrutas: Žalgirio arena - Karaliaus Mindaugo prospektas, Vytauto Didžiojo (Aleksoto) tiltas, Aleksoto g., Rotušės aikštė, A. Jakšto g., Pilies g., Santakos parkas, Prieplaukos krantinė, Nemuno krantinė iki A. Juozapavičiaus pr., Karaliaus Mindaugo prospektas, Nemuno sala.
Registruotis į renginį galima www.kaunasmarathon.lt.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Santuokos ceremonijos grįžta į Kauno rotušę: kol kas – tik pagal specialią tvarką3
Prieš daugiau nei mėnesį po rekonstrukcijos duris lankytojams atvėrė Kauno rotušė. Čia atnaujintos erdvės bei Kauno miesto muziejaus ekspozicija. Kol kas santuokos ceremonijos Kauno rotušėje sudaromos tik iš anksto suderinus...
-
Ar Kaune jaučiamas mokytojų trūkumas?
Kone prieš kiekvieną rugsėjo 1-ąją garsiai kalbama, kad nėra kam mokyti vaikų. Kaune taip pat yra laisvų pedagogų vietų, tačiau, pasak miesto atstovų, situacijos nereikėtų dramatizuoti. ...
-
Nemokama nakvynė prie pilies: siūlo, kaip pažaboti tokius turistus19
Kaune įrengti du kempingai, bet kemperiais atvykę turistai atrado būdų, kaip pernakvoti nesumokant nė cento. Taip įrengta turizmo infrastruktūra naudojama neefektyviai ir prarandamos pajamos. ...
-
Kauno liūtai karaliai švenčia 10-ies metų jubiliejų: gavo ir dovanų1
Lietuvos zoologijos sode gyvenantys liūtai Rudis ir Juodis mini 10-ies metų jubiliejų. Šia proga broliai gavo ir po šventinį tortą. ...
-
Į Kauną sugužėjo visi žalgiriečiai: paaiškėjo komandos pasiruošimo sezonui startas11
Sekmadienio vakarą į Lietuvą atvyko paskutinieji Kauno „Žalgirio“ komandos krepšininkai – Vilniaus oro uoste nusileido ekipos naujokai Tyrone'as Wallace'as, Sylvainas Francisco, Alenas Smailagičius ir Bryantas Dunstonas. ...
-
Rotušės aikštėje klumpa turistai: ką daryti?44
Ruošiantis Rotušės aikštės rekonstrukcijai iš pradžių išžvalgyti vietas, kur bus tiesiami inžineriniai tinklai, buvo pavesta archeologams. Duobės jau užverstos, bet nelygiai ir tai tapo spąstais neatidiems keliautoja...
-
„SBA Urban“ tęsia „Nemunaičių“ plėtrą: iškils gyvenamasis namas19
Kauno savivaldybei suteikus statybų leidimą, SBA grupės nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovė tęsia „Nemunaičių“ rajono plėtrą Nemuno pakrantėje Kaune, H. ir O. Minkovskių gatvėje. Šalia naujo verslo centro „Hermanas&l...
-
Stovykloje „Neatrastų knygų saloje“ netrūko įdomybių
Kauno rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje vyko vaikų vasaros stovykla „Neatrastų knygų saloje“, kurioje netrūko įspūdžių. ...
-
Ribos vandens motociklų greitį Nemune
Zapyškyje, Nemuno pakrantėje, jau pastatyti vandens ženklai, įspėjantys vandens motociklų vairuotojus sumažinti greitį ir nekelti bangavimo. Artimiausiomis dienomis tokių pat ženklų atsiras ir Kulautuvoje. ...
-
Darbai Zapyškyje netrukus bus tęsiami7
Reaguodami į Kauno rajono mero Valerijaus Makūno raštą dėl Zapyškyje, Vytauto gatvėje, sustabdytų kelio rekonstrukcijos darbų, akcinė bendrovė „Via Lietuva“ ir Kultūros paveldo departamentas (KPD) prie Kultūros ministerijos...