- Greta Namentkevič
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Aktyviai laisvalaikį stengiasi praleisti ne tik jaunuoliai, bet ir uostamiesčio senjorai. Savo sveikata besirūpinantiems senjorams rengiamos įvairios mankštos, kurios ne tik veikia sveikatą, bet ir paskatina bendrauti su savo bendraminčiais. Klaipėdos savivaldybės finansuojamas projektas visą vasarą kvies senjorus sportuoti nemokamai.
Sveikatingumo studijos „Ginsvė“ jogos trenerė Daiva Palubinskaitė inicijavo projektą, kuris finansuojamas miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos ir Sporto rėmimo fondo.
D. Palubinskaitė pabrėžė, kad tai jau ne pirmas kartas, kai inicijuojamas panašus projektas, kurio metu žmonės gali sportuoti nemokamai.
„Inicijuoju tokius projektus, kadangi manau, jog senjorams reikia tokių veiklų. Mankštos gerina fizinę sveikatą, kai kurie sportuodami nebeturi poreikio vartoti vaistų. Taip pat tai dar vienas būdas susirasti bendraminčių ir sukurti socialinius ryšius, kadangi senjorams tikrai svarbu diskutuoti ir bendrauti tarpusavyje“, – teigė trenerė.
Šis projektas vyksta jau nuo praėjusių metų rugsėjo. Kaip teigė D. Palubinskaitė, iki birželio senjorai sportavo salėje, kur buvo fiksuojamas ir sveikatos pokytis.
„Darome testavimus ir pastebime, kad senyvo amžiaus gyventojų sveikata tikrai stiprėja, nebelieka nugaros skausmų, taip pat ir emocinė būklė gerėja. Matome, kad ateinantys sportuoti senjorai tiesiog bėga nuo senatvės, net negalime jų pavadinti senyvo amžiaus žmonėmis, nes jie spindi energija“, – pasakojo trenerė.
Kartu su trenere kai kurie uostamiesčio gyventojai sportuoja jau apie 20 metų, į treniruotes atvyksta ir 87 metų klaipėdietė. Šis amžius D. Palubinskaitės mankštose – rekordinis.
Trenerė pasakojo, kad sportuojančiųjų visada susirenka gausiai, norinčiųjų pasportuoti būna ir pusšimtis, todėl dalyviai skirstomi į grupes tam, kad treneriai galėtų stebėti, ar senjorai taisyklingai atlieka pratimus.
„Mums svarbu darbo kokybė, todėl privalome stebėti atliekamų pratimų techniką, kad žmonės nesusižalotų ir nepatirtų sportinių traumų“, – pabrėžė D. Palubinskaitė.
Mankštos prasidės birželio 4 d. ir vyks „Vėtrungės“ gimnazijos stadione antradieniais ir penktadieniais devintą valandą ryte.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Uostamiesčio šilumos vamzdynų trasos atlaikė iššūkius: sėkmingai atlikti hidrauliniai bandymai
AB „Klaipėdos energija“ sėkmingai užbaigė kasmetinius centralizuotos šilumos tinklų hidraulinius bandymus, užtikrindama patikimą ir kokybišką šilumos tiekimą naujam šildymo sezonui. Nuo gegužės 13 iki birželi...
-
Palangoje – įspūdingas reginys: tokį reiškinį išvysta vos keli1
Palangiškiai ankstų penktadienio rytą apsilankę paplūdimyje galėjo išvysti puikų reginį – vandens viesulą. Meteorologas Gytis Valaika feisbuko grupėje „Orai ir klimatas Lietuvoje“ paaiškino, kad šis rei&sc...
-
Klaipėdoje iškelta įspūdingo dydžio vėliava7
Pasitinkant Valstybės šventinę dieną, į beveik 40 metrų aukštį pakilo įspūdingo dydžio šalies trispalvė, jos plotis siekia net 45 kvadratinius metrus. Specialiai pagal užsakymą siūta vėliava Naujojo uosto ir Danės gatvių sa...
-
Minėti Mindaugines – vieningai
Liepos 6-ąją Klaipėda kartu su visa Lietuva minės Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo ir Tautiškos giesmės dieną. Jos metu tradiciškai bus iškelta valstybinė vėliava, skambės himnas, vyks koncertai ir šokiai. ...
-
Trumpam sugrįš vasariški orai
Šventinį savaitgalį pajūrio krašto gyventojams Tautiškos giesmės giedojimo orai neturėtų sutrukdyti. ...
-
Žiniasklaida: Kretinga atsisakė gamyklos, kuri plastiko atliekas perdirbtų į pirolizės alyvą10
Kretingos savivaldybė atsisakė gamyklos, kurioje rūšiuotos ir nerūšiuotos plastiko atliekos būtų perdirbamos į pirolizės alyvą, penktadienį rašo „Verslo žinios“. ...
-
Klaipėdos rajono savivaldybė perka penkis socialinius būstus5
Vadovaudamasi Klaipėdos rajono savivaldybės tarybos 2024 m. birželio 26 d. sprendimu Nr. T11-319 „Dėl penkių socialinių būstų pirkimo“ Klaipėdos rajono savivaldybės administracija perka penkis socialinius būstus. ...
-
Klaipėdoje esančios Tauralaukio progimnazijos teritorijoje prasidės rekonstrukcija1
Klaipėdos miesto savivaldybė praneša, kad senosios Tauralaukio progimnazijos teritorijoje artimiausiu metu prasidės rekonstrukcijos darbai. ...
-
Savaitgalį „The Tall Ships Races 2024“ burlaiviai įveikė pirmąjį lenktynių etapą Helsinkyje1
Birželio 30 d. „The Tall Ships Races“ didieji burlaiviai iškilmingai išskleidė „The Tall Ships Races“ bures ir gavo lenktynių startą atviroje Baltijos jūroje. Išplaukė 41 burlaivis, iš kurių –&nb...
-
Šauliai padėkojo vadui už tarnybą3
Atsisveikinimas su vado pareigas tris kadencijas ėjusiu Rolandu Lukšu Klaipėdos šauliams tapo ir iškilmėmis, ir šiokiu tokiu išbandymu. Iškilminga rikiuotė vyko būtent tuo metu, kai pliaupė lietus. ...