- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Rudeniui įsibėgėjus į aktualijas grįžo čiauduliai, bacilos ir virusai. Bet yra būdas su jais kovoti – grūdinimasis.
41-erių dizainerė Viktorija Jakučinskaitė itin prisižiūri savo sveikatą – sportuoja, o kai atšąla, atidaro maudynių sezoną. Grūdintis Viktorija pradėjo per karantiną, kai užsidarė sporto klubai, baseinai ir nebuvo kur pasipliuškenti. Karantinas baigėsi, o Viktorija vis dar maudosi.
„Daug fainiau negu duše, prie plytelių. Ir ežere nėra taip skausminga, daug gražiau ir maloniau. Kai tu darai tokius dalykus, įrodai sau dar kartą, kad esi galingesnis negu galvoji“, – šypsodamasi pasakojo dizainerė.
Nuo svetimų vyrų akių tik bikini pasipuošusią Viktoriją prie ežero visuomet saugo vyras Vitalijus.
„Nežinau, ar vienai būtų jauku. Su kompanija viską smagiau daryt negu vienai. Viena nuoga moteris miške – ne kažką“, – juokėsi Viktorija.
Lediniame vandenyje kaip ruonis jūroje jaučiasi sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė. Šaltas vanduo padeda paruošti organizmą prieš žiemos šalčius ir tada iš anksto apšalęs žmogus mažiau serga. Tokia logika Simonas įtikino ir šeimą. Prie šalto vandens jau pratinami ir sveikuolio pusantrų metų dvynukai. Jis sako, kad išdrįsti – sunkiausia.
„Yra vienas būdas, kuris geriausiai veikia. Dabar vanduo vėsta kiekvieną dieną vis labiau, tai galime kasdien maudytis ežere ir sulaukti to, kad vieną rytą ežeras jau bus užšalęs ir tu būsi prisijaukinęs tą vandenį“, – pasakojo jis.
Yra ir dar ekstremalesnių maudymosi būdų. Tai – gryno ledo vonia! Kikboksininkas Sergejus Maslobojevas teigia, kad ledo vonia turi ir stebuklingą poveikį – degina riebalus.
„Mokslininkai ištyrė ir įrodė, kad per savaitę reikia mažiausiai 11 minučių prabūti šaltyje tam, kad prasidėtų mitochondrijų gamyba, o mitochondrijos – rudasis riebalas, kuris padeda deginti baltąjį riebalą ir suteikia daugiau energijos, sveikatos, kelia imunitetą“, – aiškino S. Maslabojevas.
Visas pasakojimas apie grūdinimąsi – šį antradienio vakarą, 19.30 val., laidoje KK2 per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
LRTK ragina iš „YouTube“ pašalinti Rusijos atlikėjų paskyras4
Lietuvos radijo ir televizijos komisija (LRTK) šią savaitę kreipėsi į „Google“ ir „YouTube“ atstovus, reikalaudama panaikinti asmenų, įtrauktų į Europos Sąjungos (ES) sankcijų sąrašą, oficialias paskyras. ...
-
Lipnių šeimos parduotuvę apšvarino ilgapirščiai: dar vis ieškom šito kvepiančio iki „triusikų“1
Trečiadienio rytą verslininkai Simona ir Mindaugas Lipniai socialiniame tinkle „Instagram“ paskelbė apie ilgapirščių porą, kuri vidury baltos dienos apvogė pagrindinę šeimos parduotuvę, esančią Vilniuje. ...
-
„Patrulių“ šeimų konfliktas pasiekė teismą: M. Radzevičienė kaltinama pasikėsinimu nužudyti2
Grupę „Patruliai“ krečiantis skandalas, rodos, pasiekė finišo tiesiąją. Prieš kelis mėnesius grupės narys Juozas Butnorius su žmona Gražina Butnoriene atvirai papasakojo apie patiriamus grasinimus iš „Patrulių&l...
-
Pirmas A. Mamontovo turo koncertas Druskininkuose: „Tautiška giesmė“ ir svečias iš už Atlanto4
Liepos 6 d., Druskininkų pašonėje įsikūrusiame Leipalingio dvare, įvyks pirmasis Andriaus Mamontovo koncertinio turo po Lietuvą „Vienas. Vasara“ pasirodymas. Koncertas bus išties ypatingas – renginį atidarys ir savo kūry...
-
E. Johnas patvirtino, kad daugiau muzikinių turų neberengs: priežastį atskleidė jo vyras7
Interviu „Entertainment Tonight“ legendinis 77-erių britų dainininkas Eltonas Johnas buvo paklaustas, ar dar kada nors ketina koncertuoti užsienyje. Ilgai nesvarstęs pateikė ryžtingą atsakymą: „Ne.“ ...
-
A. Minalga-Soliaris medų kopinėja Maldyvuose ir Seišeliuose: privati vila ir nepamirštami įspūdžiai
Praėjusią savaitę mylimąją Moniką vedęs dainininkas Algimantas Minalga-Soliaris išvyko į egzotiškas Pietų Azijos salas. Iš pradžių jaunavedžiai apsistojo Maldyvuose, o po kelių dienų medaus mėnesį tęsė Seišeli...
-
Princas Viljamas ir K. Middleton iš Bekingemo rūmų planuoja perkelti du vaikus: bijo Hario likimo?9
Kate Middleton ir princas Viljamas planuoja perkelti princesę Šarlotę ir princą Louisą iš Bekingemo rūmų, pranešė užsienio portalas „Marca“. ...
-
Koldūnų šventę Radži prisimins ilgai: koncerto metu užpuolė gerbėja8
Ne paslaptis, kad koncertų metu atlikėjams dažnai nutinka daug kurioziškų ir itin nemalonių situacijų. Tai nutiko ir dainininkui Radži Aleksandrovičiui, kurį per Koldūnų šventę Viduklėje gerbėja, užlipusi ant scenos, ėmė bučiuot...
-
Atskleidė: kiek pinigų uždirbo V. Siegel?6
Verslininkė Viktorija Siegel – viena sėkmingiausių nuomonės formuotojų Lietuvoje. Ataskaitose, pateiktose Juridinių asmenų registrui, moteris nurodo, kad per 2023 m. jos vadovaujama mažoji bendrija generavo daugiau nei 5 mln. eurų pajamų. Gryna...
-
Rusijos spauda skelbia, kad K. Westas lankosi Maskvoje: jo vizitas paskatins naują tendenciją?14
Rusijos spauda skelbia, kad reperis Kanye Westas lankosi Maskvoje. Teigiama, kad jis atvyko į privatų vakarėlį, manoma, kad į Rusiją privačiu lėktuvu jis atskrido apsilankyti savo bičiulio, rusų dizainerio Gošos Rubčinskio (Gosha Rubchinskiy)...