- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Karštomis dienomis vis labiau vilioja galimybė atsivėsinti ežere ar jūroje. Tačiau, pasak plaukimo ekspertų, vandens telkiniuose gyventojų tyko įvairūs pavojai. Pavyzdžiui, po žiemos neįšilęs vanduo mūsų organizmui gali sukelti šoką, sutrikdyti kvėpavimą ir širdies veiklą. Taip pat maudantis nepažįstamuose vandens telkiniuose didėja rizika susižeisti. Triatlonininkas ir plaukikas atviruose vandenyse Povilas Strazdas LNK papasakojo apie saugų elgesį vandenyje.
– Kokių dažniausiai klaidų daro žmonės prieš lipdami į vandens telkinį?
– Dažniausios klaidos, mano nuomone, kad nesusipažįsta su vandens telkiniu, į kurį lipa, taip pat – nebūna pasiruošę. Šiuo metu jau kažkas bando lipti į vandenį, bet oficialiai sezonas prasideda birželio 1 d., kai pradeda dirbti gelbėtojai. Tačiau reikėtų visada įsitikinti, kur esate, pažinti telkinį, nes niekada nežinai, kas laukia vandenyje, nežinai, kas dugne, koks gylis, kokia temperatūra ir pan.
– Kaip reikėtų su tuo telkiniu susipažinti? Juk, turbūt, kai lipame, ir pažindinamės.
– Geriausia stengtis rinktis maudynėms tas vietas, kur yra įrengtas paplūdimys. Tokiose vietose būna nurodyta vandens temperatūra, yra gelbėtojų stotis. Niekada nerekomenduojama eiti maudytis vienam, nes nežinai, kas gali atsitikti, tad svarbu, kad kažkas galėtų tave pasaugoti. Padaręs klaidą atėjęs vienas, gali paklausti vietinių, kurie jau maudosi, galbūt jie dažnai čia tai daro, jie tau gali papasakoti apie telkinio dugną. Tad reikia viską išbandyti, niekada nešokti nuo lieptelio, lipti į vandenį nuo kranto. Tai esminiai dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Visas reportažas – LNK vaizdo įraše:
– Kaip tinkamai paruošti kūną prieš lipant į šaltą vandenį?
– Prieš lipant reikėtų padaryti apšilimą, lengvų tempimo pratimų, galima prasibėgti, pašokinėti. Yra žmonių, kurie maudosi ir žiemą, tai normalu, bet vasarą taip pat turi pripratinti kūną. Jau įlipęs į vandenį ir pajutęs, kad šalta, turi reaguoti į savo kūno signalus, stebėti, ar nekrečia drebulys, ar neprasidėjo širdies permušimai ir pan. Dėl to reikia visuomet turėti žmonių aplink, nes šaltis tikrai gali būti pražūtingas.
– Ką daryti, jei vandenyje sutraukia mėšlungis?
– Svarbiausia yra nepradėti panikuoti. Su vandeniu nereikia kovoti, nereikia daryti nereikalingų judesių. Su vandeniu reikia susidraugauti, nes, jei susidraugausi, jis visada tave laikys. Turi su juo elgtis švelniai, jis turi būti tavo draugas, neturi spardytis, tiesiog priimti tai ramiai ir vanduo tave iškels. Ir, aišku, stengtis laikytis vertikaliai.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Tyrimas: absoliuti dauguma darbuotojų įsivelia į konfliktus darbe
Absoliuti dauguma – devyni iš dešimties lietuvių – darbe įsivelia į konfliktus. Taip skelbia naujausias tyrimas. Dažniausiai konfliktus įplieskia ne kas kitas, o vadovas. Anot apklausos, dauguma konfliktų darbovietėse kyla dėl...
-
Darbą pradeda Lietuvos kalėjimų tarnybos vadovo pavaduotojas L. Nanartavičius
Davęs priesaiką Teisingumo ministerijoje ir gavęs vidaus tarnybos pulkininko laipsnį, darbą pradeda naujasis Lietuvos kalėjimų tarnybos direktoriaus pavaduotojas Linas Nanartavičius. ...
-
Meška iš Baltarusijos į Lietuvą atsivijo briedžio jauniklį
Kabelių užkardos pasieniečiai fiksavo, kaip Čepkelių raiste iš Baltarusijos į Lietuvą atskuodė ir sieną kirto briedžio jauniklis. Šioje vietoje fizinio barjero nėra, o siena, be kitų priemonių, kontroliuojama stebėjimo sistemomis. P...
-
Skubiam donoro organo pergabenimui pasitelktas Karinių oro pajėgų sraigtasparnis1
Pirmadienį skubiai pergabenti donoro organą pasitelktas Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų (KOP) sraigtasparnis. ...
-
Mokyklinio lietuvių kalbos ir literatūros egzamino neišlaikė 4,5 proc. abiturientų
Mokyklinio lietuvių kalbos ir literatūros brandos egzamino šiemet neišlaikė 4,5 proc. moksleivių. ...
-
Penktadienį Lietuvoje užfiksuotas naujas karščio rekordas
Praėjusį penktadienį, birželio 28 dieną, fiksuotas naujas šios dienos aukščiausios oro temperatūros rekordas, termometro stulpelis Druskininkuose įkaito iki 34 laipsnių, praneša Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba (LHMT). ...
-
Nesulaukus kandidatūrų LRT iš naujo skelbia konkursą į etikos kontrolieriaus pareigas
Nesulaukus kandidatūrų LRT taryba pirmadienį antrąkart paskelbė viešą etikos kontrolieriaus konkursą. ...
-
Pravieniškėse per dešimt dienų nukentėjus antram pareigūnui, profsąjunga graso protestu
Praėjusią savaitę Pravieniškių kalėjime nuteistajam sužalojus pareigūną, Lietuvos Respublikos ikiteisminio tyrimo įstaigų profesinės sąjunga (LRITĮPS) akcentuoja mananti, jog šis incidentas įvyko dėl kalėjimo administracijos vadyb...
-
Lietuvai antausis iš migrantų: skundžia mūsų valstybę teismui ir prašo kompensacijos17
Akibrokštas Lietuvai arba antausis iš migrantų. Grupė jų skundžia mūsų valstybę teismui ir prašo piniginės kompensacijos. Pateiktas grupės skundas, anot advokato, prie jo prisijungti galėtų maždaug 4 tūkst. migrantų. Kr...
-
Lietuvos zoologijos sodas pirmą kartą po rekonstrukcijos švenčia gimtadienį8
Lietuvos zoologijos sodas mini 86-ąjį gimtadienį, tačiau tai – pirmoji šventė po trijų metų pertraukos, kai šis lankytinas objektas buvo uždarytas rekonstrukcijai. Gimtadienio šventėje – ir muilo burbulai, ir pažintis...