- Pranešimas spaudai
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Dietologas E. Grišinas: geriausias papildas nieko nekainuoja
„Labai gerai medžiagų apykaitą paskatina vanduo, labai geras papildas ir nieko nekainuoja. Todėl labai raginu kiekvienam žmogui juo pasinaudoti, nes tikrai suteikia sotumo, budrumo, sumažina nuovargio jausmą ir net protinę veiklą pagerina. Dažniausiai, kai žmogus negali susikoncentruoti darbe, ir jaučia nuovargį, jam paprasčiausiai trūksta vandens...“, – teigė gydytojas dietologas Edvardas Grišinas.
Apie kūno formas, pasak gydytojo dietologo, galime ginčytis nors iki pamėlynavimo, tačiau vieno fakto nepaneigsime. Mokslininkai prognozuoja, kad iki 2030-ųjų nutukimu sirgs beveik 40 proc., o tai reiškia beveik pusė viso pasaulio žmonių, todėl susiduriančių su sveikatos problemomis bus dar daugiau nei dabar. Trokštantiems pokyčių dietologas priminė kelias itin paprastas, bet primirštas taisykles, nuo kurių reiktų pradėti siekiant dailesnių kūno linijų.
Tuo metu Lietuvos ir Europos fitneso čempionė Ilona Kokoš papasakojo, kas tikrai padeda ne tik grožiui, bet ir sveikatai labiau nei stebuklingų receptų paieškos. Kai pasirodo sporto salėje, į ją krypsta ne vieno žvilgsniai. I. Kokoš atvirai sakė, kad save visiškai pakeitėsporto salėje. „Ir visas klaidas, kurias iki šiol daro dauguma žmonių, išbandžiau savo kailiu, todėl puikiai žinau, ko nereikia daryti, ir ką būtina, jei norite dailių linijų. Be to, sportas – kelias į ilgaamžiškumą“, – teigė I. Kokoš.
Gydytojas dietologas pateikia pagrindines sveikos mitybos taisykles:
„Balansas – tai stebuklingas žodis, kurį turite žinoti, jei norite ne tik liekno, sportiško, bet ir sveiko kūno“, – tvirtino I. Kokoš, galinti tai įrodyti savo pavyzdžiu. Prieš filmavimą trenerė penkias savaites sutiko laikytis griežtos dietos – to, ko dažnai imamės ne vienas iš mūsų, kai norime greitų rezultatų. Tačiau niekas nepasako, kiek iš tiesų tai mums kainuoja, ir kas su mumis vyksta. „Per penkias savaites laikydamasi griežtos dietos, ko tikrai niekam nerekomenduoju, atsikračiau daugiau kaip 5 kg. Savijauta buvo žiauri, nebuvo jokios energijos, aišku, ryškėjo raumenys, bet sveikatos atžvilgiu, tai yra nesveika...“, – pasakos I. Kokoš.
Ką iš tiesų daro tos žinomos moterys, kurios visuomet viešumoje traukia aplinkinių žvilgsnius, ir ko tikrai nedaro? Kiek pinigų jos išleidžia savo išvaizdai?Viską pamatysite gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ šį pirmadienio vakarą, 20 val., per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Algimanto Puipos filmo „Nakt...
-
Spaudos konferencija olimpie...
-
Nupuošiama Kauno kalėdinė e...
-
Skvernelis susitiko su Cichano...
-
Trys Karaliai atkeliavo į Kau...
-
Trijų Karalių eitynės Vilni...
-
Spaudos konferencija apie Viln...
-
Naujo Kauno ligoninės Ortoped...
-
Audra Klaipėdoje...
-
Europos taurė: Vilniaus „Wo...
-
Būkite saugūs: į ką svarbu atkreipti dėmesį jungiantis prie e.sveikata portalo?1Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir Registrų centras (RC) skatina išlikti budriais ir atkreipti dėmesį į duomenų saugumą internete. Vis pasitaikant pranešimų, kad vartotojai jungiasi prie netikrų, suklastotų E. sveikatos svetainių, ...
-
Skubi pagalba: kada teks susimokėti?2Kas pacientui atrodo skubu, ne visada sutampa su tuo, kas apibrėžta kaip pirmosios būtinos pagalbos sąvoka. Kada reikia skubėti į skubią pagalbą, o kada pakanka šeimos gydytojo, papasakojo Santaros klinikų Skubios medicinos centro vadovas Juliu...
-
Pavojaus signalai: keičiasi jaunimo senieji įpročiaiAtliktas tyrimas parodė, jog Lietuvos paauglių rankose tabako cigaretes keičia elektroninės cigaretės, o alkoholį – receptiniai raminamieji ir migdomieji vaistai. Tiesa, juos paaugliai vartoja be gydytojų paskyrimo. ...
-
Svarbu žinoti: keičiasi šių tablečių išdavimo tvarkaBaigiasi prieš ketverius metus žmonėms išdalintų kalio jodido tablečių galiojimo laikas, todėl bus dalijamos naujos, kurios galios septynerius metus. Įdomu tai, kad į šimto kilometrų spindulio aplink Astravo atominę elektrinę pa...
-
Tyrimas: rytinė kava mažina mirties rizikąRytinė kava saugo širdį, rodo naujas tyrimas. Žmonėms, kurie kavą geria rytais, rizika mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra mažesnė, lyginant su tais, kurie kavos visiškai negeria arba geria ją visą dieną. Atlikdami tyrim...
-
Kauno klinikoms – sunkesnės dienos: įvardijo, kokio pacientų srauto tikisiPerkeliant Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Ortopedijos ir traumatologijos skyrių, trečiadienį ir ketvirtadienį skubią pagalbą regione teiks tik LSMU Kauno klinikos. ...
-
Premjeras aptarė itin svarbų dalyką: apie tai mes girdime kiekvieną dieną6Premjeras socialdemokratas Gintautas Paluckas sako, kad siekiant sumažinti eiles gydymo įstaigose reikia diegti naujas priemones. ...
-
Šių darbuotojų katastrofiškai trūksta: žada atlyginimų šuolį23Pranešus, kad po septynerių metų gali trūkti daugiau kaip 4,5 tūkst. slaugytojų, sveikatos apsaugos ministrė Marija Jakubauskienė tikina, kad priemonės, kaip padidinti šios profesijos patrauklumą, yra numatytos. ...
-
Vaistinių tinklui „Camelia“ vadovaus Kristina VeštortienėLietuviško kapitalo vaistinių tinklą „Camelia“ valdančiai bendrovei „Nemuno vaistinė“ sausį vadovauti pradėjo Kristina Veštortienė, iki šiol įmonėje ėjusi rinkodaros direktorės ir valdybos narės pareigas...
-
Kauno klinikoms – rimtas dviejų parų iššūkis: kreipiasi į visus pacientus52Uždaromas seniausias, veikęs 117 metų, Kauno ligoninės padalinys miesto centre. Istorinė gydymo įstaiga iškeliama į naują pastatą Šilainiuose, o ligoninės vietoje gali atsirasti daugiabučiai arba viešbutis. ...