Kai lauke įsivyrauja rudeniška žvarba, dažnas renkasi gyventi sėsliau – daugiau laiko praleidžia namuose, įninka į filmus ir serialus, mažiau dėmesio skiria fiziniam aktyvumui ir laikui gamtoje. Kokie pavojai tyko įnikus į sėslų gyvenimo būdą? Kaip šaltąjį sezoną praleisti sveikai ir aktyviai?