Optimalus fizinis aktyvumas asocijuojamas su sveikatingumu – tinkama fizinė veikla ne tik užtikrina gerą savijautą, bet ir padeda įvairių ligų gydymui bei profilaktikai. Natūralu, jog pavasarį tampame fiziškai aktyvesni: šiltesnis oras ir bundanti gamta skatina vis daugiau laiko praleisti gryname ore. Tačiau pasivaikščiojimus lauke vertėtų paįvairinti ir apsilankymais baseine.

Fizinis neaktyvumas yra ketvirtasis ankstyvos mirties veiksnys, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas. Pasak gydytojo, ilgas sėdėjimas trumpina gyvenimą labiau negu rūkymas. Tačiau tam, kad būtume sveikesni, tereikia išsiugdyti kelis naujus įpročius.