2016-09-19 11:03:00
Neseniai žiniasklaidoje pasirodydavo straipsnių apie grupės „Naujos pupytės“ pabaigą.
figūra
2016-03-20 11:13:00
Kriaušės formos figūrą turintys žmonės gali dažniau pasimėgauti migdolais, „obuoliukai“ turėtų vengti produktų, turinčių aukštą glikemijos lygį, o banano figūros tipo savininkams derėtų dažniau mėgautis jūros gėrybėmis. Tokius patarimus laidoje „Klauskite daktaro“ dalija gydytojas Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, dėl hormonų pusiausvyros skirtingiems žmonėms riebalai kaupiasi skirtingose vietose, todėl ir skirtingi produktai padeda priaugti arba atsikratyti papildomų kilogramų.
Anot A. Unikausko, nuo 25-erių palaipsniui pradedame prarasti savo raumenų ma
2016-01-12 15:52:00
Svarstymų bei siūlymų, kaip atsikratyti šventiniu laikotarpiu priaugto svorio ir veiksmingiau išvalyti organizmą, yra daugybė. Klausiame dietologės, ar tai daryti tikrai būtina, juo labiau – ar sveika?
Specialistės komentaras
Dietologijos klinikos „Dietos sistema“ gydytoja dietologė Žana Antonova:
- Visų pirma norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad organizmo valymas nėra būtina procedūra sveikam žmogui. Organizmas turi natūralią galingą filtracinę sistemą, kurioje pagrindinį vaidmenį atlieka kepenys. Jos detoksikuoja visas kenksmingas medžiagas. Jeigu kepenys
2015-12-15 17:58:00
Jau ne vienerius metus garsiausių mados namų podiumais žingsniuojanti manekenė Simona Burbaitė neslėpia: sėkmę mados pasaulyje lemia ne tik talentas, bet ir sunkus darbas. Nors alinančių dietų Simona nesilaiko, mergina atidžiai prižiūri savo mitybą ir kasdien lieja prakaitą sporto salėse.
Vos prieš kelias savaites Simona išvyko į Pekiną, kur jos laukia įtemptas darbų grafikas: fotosesijos, madų pristatymai, modelių atrankos. Itin greitas gyvenimo tempas milijoniniame mieste privertė keisti merginos kasdienius įpročius: „Dėja, sporto klubui laiko visai nebelieka
2015-09-29 08:09:00
Abejojančiųjų naudingomis grybų savybėmis vargu ar rasi. Tačiau ar žinote, kad valgydami grybus galite ir sulieknėti? Amerikiečių dietologai tvirtina, kad mėsą pakeitę grybais greičiau atsikratysite nepageidaujamo svorio.
Maistinės energijos ir kalorijų grybuose žymiai mažiau nei mėsoje, be to, juose nėra sočiųjų riebiųjų rūgščių ir cholesterolio. Dėl nedidelio kaloringumo ir baltymų gausos grybai kur kas greičiau numalšina alkį bei padeda sureguliuoti mitybą.
Pasak specialistų, vietoj mėsos metus rinkdamiesi grybų patiekalus, galite visai lengvai „sudeg
2015-09-04 11:30:00
Ar moters kūnas priklauso moteriai? Tokį klausimą praėjusį rudenį uždavė dvi žinomos Lietuvos moterys, socialinio projekto-parodos „Mes. Moterys“ organizatorės. Projektas skatino drąsiai diskutuoti apie nusistovėjusį figūros kultą. Tačiau, tyrimų duomenimis, dietos Lietuvoje vis dar laikosi 60-70 proc. merginų ir vos 5 proc. moterų prisipažįsta niekada nesilaikiusios dietos. Diskutuoti, kodėl lietuvės alina savo organizmą, kviečia ir figūros priežiūros ekspertai.
Nesveiko kūno kultas
Populiarumo sulaukusi žinomos laidų vedėjos Beatos Tiškevič-Hasanovos ir
2015-08-24 16:50:00
Atostogaujant svečioje šalyje, svarbiausia neprarasti saiko ir nevalgyti bet ko ir bet kur, LRT RADIJO laidoje „Sveikata“ sako kelionių agentūros kelionių ekspertas Tadas Rimkus. „Svarbiausia sveika nuovoka ir savisaugos jausmas. [...] Labai svarbu pasirinkti vietą, pasižiūrėti, kas valgoma, kur maistas gaminamas. [...] Geriausia yra klausti rekomendacijų, pasiieškoti jų internete. Niekada nereikia stačia galva pulti į malonumus“, – pabrėžia jis.
Anot T. Rimkaus, kelionėse paprastai susiduriama su persivalgymo, skrandžio arba vietinio maisto netoleravimo problemomis
2015-08-19 14:23:00
Fizinis aktyvumas turi daugybę privalumų: mažesnė širdies ligų, diabeto, vėžio tikimybė, geresnė psichinė sveikata. Tačiau JAV mokslininkai nutarė įrodyti, jog sportas visgi nepadės kovojantiems su antsvoriu.
Sveikatos ekspertai prof. Richardas S. Copperis ir Amy Luke iš Loyola University Čikagoje tikina, kad fizinis aktyvumas yra itin svarbus sveikatai, tačiau nėra tvirtų įrodymų, kad tai padės turintiems antsvorio. Tai mokslininkai teigia naujausiame tyrime, kurį publikavo žurnale „International Journal of Epidemiology“.
R. S. Cooperis ir A. Luke daug metų tyrė
2015-07-13 15:52:00
Dainininkė Demi Lovato ragina gerbėjus džiaugtis savo apvalumais, paskelbdama savo pačios nuotraukas Instagram.com.
Dainos „Cool For The Summer“ atlikėja, kuri visada atvirai kalba apie savo kūną ir praeityje kankinusius mitybos sutrikimus, pastaraisiais metais susitaikė su savo išvaizda ir šeštadienį savo seksualias nuotraukas paskelbė internete.
Vienoje jų D.Lovato gulėdama laiko sulenktą koją, demonstruodama savo šlaunį.
„Išmok myyylėt savvvo išššlinkimus! Anksčiau jų tikrai nekenčiau, bet tada kai kas mane išmokė, kaip juos mylėti... ir jis juos tikrai m
2015-04-17 12:17:00
Atsakykite į žemiau pateiktus teiginius „taip“ arba „ne“. Skaitykite saugiausiai teigiamų atsakymų surinkusio varianto aprašymą ir sužinokite savo problemines vietas ir kaip sportuoti, kad padailintumėte figūrą.
Smėlio laikrodis
a) mano apatinė ir viršutinė kūno dalys yra kiek pilnesnės,
b) liemuo plonas ir išraiškingas,
c) didelis skirtumas tarp krūtinės bei sėdmenų ir liemens apimties.
Jei į šiuos klausimus atsakėte daugiausiai teigiama, jūsų figūros tipas – „smėlio laikrodis“. Jūsų probleminės vietos – greitai kintantis kūno svoris. Lengvai p
