stresas

Sklaida: vienas iš būdų jaustis laimingam – tai dalytis su kitais tuo, ko turi daugiausia, ir visai nesvarbu, kas tai, – gebėjimas skaičiuoti, piešti, dainuoti, mokyti kitus ar kt.

2024-10-27 17:00:00

Trapus kelias į laimę: vyrų ir moterų skirtumai

Laimė yra tai, ko mes ieškome bet kokioje gyvenimo situacijoje, ir nesvarbu, ką darytume, – žygdarbius ar visiškas nesąmones, tikime, kad tai padarys mus laimingus. Tačiau dažnai net ir pasiekę savo išsvajotos karjeros aukštumų, įvertinimų ar įsigiję išsvajotą daiktą, nesijaučiame laimingi.

Skaityti daugiau

2024-10-11 17:10:00

25-erių metų mergina dėl streso darbe nebegali vaikščioti ir normaliai kalbėti

25-erių metų Emily Newman prarado galimybę vaikščioti ir normaliai kalbėti po to, kai stresas darbe išprovokavo retą ir neišgydomą neurologinį susirgimą.

Skaityti daugiau

2024-10-10 13:16:00

Tyrimas: kas antras šalies gyventojas savo emocinę sveikatą vertina gerai

Apie pusė šalies gyventojų nejaučia įtampos, nerimo ar streso, atskleidė platformos „Visipsichologai.lt“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa.

Skaityti daugiau

2024-10-03 06:00:00

Stresas ar profesinis perdegimas? Skirtumas gali būti mirtinas

Ar kada esate patyrę būseną, kai atrodo, jog jau viskas, tiesiog visko per daug, daugiau nebegaliu? Ką tuomet galvojote? Kaip šią būseną apibūdintumėte? Ši tema pradeda straipsnių ciklą „Profesiniai konstruktai“, kuriame įvairių sričių specialistus kviečiu reflektuoti savo profesinę patirtį, analizuoti vidinius konfliktus ir ieškoti alternatyvių požiūrio taškų.

Skaityti daugiau

Sukelia: stresas gali pasireikšti galvos skausmu, širdies ritmo padažnėjimu, kraujospūdžio padidėjimu, nuovargiu, irzlumu.

2024-09-08 11:00:00

Kaip rudenį išsaugoti gerą fizinę ir psichikos sveikatą?

Pasibaigus vasaros ir atostogų sezonui, vėl įsisuka darbų ir rutinos karuselė, kurios palydovu dažnai tampa stresas. Jaučiame nerimą, užklumpa melancholiška nuotaika, padidėja dirglumas. Specialistai atskleidžia, kaip atpažinti streso sukeliamus simptomus, ir pataria, ką daryti, kad rudenį pasitiktume žvalūs ir energingi.

Skaityti daugiau

Užduotis: psichologė rekomenduoja iš anksto pasirūpinti, kad per kelionę mažiesiems ekipažo nariams nebūtų nuobodu.

2024-08-18 06:00:00

Išvengti pragaro kelyje gali padėti namų darbai

Eismo spūstys šalies tarpmiestiniuose keliuose, ypač švenčių ar ilgųjų savaitgalių dienomis, – dažnas reiškinys, išprovokuojantis neigiamų emocijų ar netgi agresyvumo protrūkių. Kaip tramdyti stresą?

Skaityti daugiau

Pagalba: kad dulkių nereikėtų valyti kasdien, o paviršiai vis tiek atrodytų tvarkingai, geriausia pasitelkti specializuotas priemones.

2024-07-28 12:00:00

Profesionalūs švaros priemonių žinovės patarimai: kaip palaikyti namų švarą?

Švarūs namai ne tik suteikia jaukumo ir komforto jausmą, bet ir atspindi jų šeimininkų gyvenimo būdą. Tvarkinga gyvenamoji erdvė padeda sumažinti stresą, skatina produktyvumą, gerina bendrą žmogaus savijautą, mažina alergijų ir ligų riziką.

Skaityti daugiau

2024-06-12 15:23:00

Cholesterolio rodiklius šokdina ir stresas: naudingi gydytojos patarimai

Atrodytų, kad aukšto cholesterolio tema aktuali tik vyresniems žmonėms, tačiau vis dažniau su tuo susiduria ir jauni. Apie tai LNK žurnalistė kalbėjosi su Karoliniškių poliklinikos gydytoja gastroenterologe Diana Vižinyte.

Skaityti daugiau

Svarbu: V. Ivanauskaitės teigimu, norint palaikyti gerą psichologinę sveikatą, svarbu nepamiršti skirti laiko sau.

2024-05-07 07:00:00

Dešimt būdų, kaip pagerinti psichologinę sveikatą

Europos rizikos stebėjimo tarnybos ataskaitos duomenimis, net 50–60 proc. visų atvejų, kai žmonės yra nedarbingi, nulemia darbo aplinkoje patiriamas stresas. Kauno technologijos universiteto (KTU) psichologė Viktorija Ivanauskaitė siūlo dešimt būdų, kurie gali padėti pagerinti psichologinę savijautą ir sustiprinti psichologinę sveikatą.

Skaityti daugiau

2024-04-22 05:56:00

Tyrėjai: 2023 metais Europoje pasiektas ekstremalaus karščio sukelto streso dienų rekordas

Europoje 2023 metais buvo rekordiškai daug „ekstremalaus karščio sukelto streso“ dienų, pirmadienį pranešė dvi pagrindinės klimato stebėtojų organizacijos, pabrėždamos vis pavojingesnių vasarų grėsmę visame žemyne.

Skaityti daugiau

Apklausa

Ką manote apie valdančiąją koaliciją?

Savaitės apklausa:

diena.lt

Renginių organizavimas

diena.lt_728x90_desktop_sticky_DFP