- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Klaipėdiečiai kviečiami atsisakyti rūkymo
Klaipėdiečiams, kurie patys negali atsisakyti žalingo rūkymo įpročio, Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras gegužės 18-22 d. organizuoja specialią penkių dienų programą „Kvėpuok laisvai". Patyręs lektorius pristatys būdus, kaip lengviau atsisakyti šios priklausomybės, dalyviai įgaus ir praktinių žinių, padėsiančių mesti rūkyti.
Klaipėdiečiams, kurie patys negali atsisakyti žalingo rūkymo įpročio, Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras gegužės 18-22 d. organizuoja specialią penkių dienų programą „Kvėpuok laisvai". Patyręs lektorius pristatys būdus, kaip lengviau atsisakyti šios priklausomybės, dalyviai įgaus ir praktinių žinių, padėsiančių mesti rūkyti.
Rūkymas yra narkotinė priklausomybė, galinti daryti įtaką daugybei sveikatos sutrikimų ir itin pabloginti gyvenimo kokybę. Kasmet apie penkis milijonus žmonių miršta nuo ligų, susijusių su rūkymu. Akivaizdžiausias yra neigiamas rūkymo poveikis plaučiams, tačiau daugiausiai gyvybių nusineša širdies ir kraujagyslių ligos, kurioms rūkymas turi didelę įtaką.
Nemokama programa „Kvėpuok laisvai“ skirta padėti pereiti nelengvą rūkymo atsisakymo laikotarpį. Užsiėmimų dalyviai sužinos, kaip sumažinti bei nugalėti troškimą rūkyti naudojant natūralias priemones: fizinius pratimus, judėjimą, vandenį, saulės šviesą, orą, sveiką mitybą, poilsį ir tikėjimą. Siekiant sustiprinti fizinę, protinę, emocinę, socialinę ir dvasinę sveikatą paskaitų metu taip pat daug dėmesio bus skiriama valios ugdymui. Programos dalyviai įgaus sveikos gyvensenos fizinių ir psichologinių įgūdžių, kurie sustiprins jo sveikatą ir padės lengviau atsisakyti rūkalų vartojimo priklausomybės.
Penki vakarai gegužės 18 – 22 d. – tai nedideli, tačiau labai svarbūs ir galbūt lemtingi žingsniai, siekiantiems išsivaduoti nuo priklausomybės. Užsiėmimai vyks darbo dienomis nuo 18.00 val. ir truks pusantros valandos. Paskaitas ves didelę tokių programų patirtį turintis Gintaras Nekis, Adventistų bažnyčios pastorius, šeimos ugdymo konsultantas, baigęs „Pagalbos metantiems rūkyti organizavimas bei teikimas“ mokymus. Susitikimai vyks Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biure (Taikos pr. 76, 3 aukštas, Klaipėda).
Dalyvių skaičius ribotas – programoje galės dalyvauti 30 žmonių, todėl norintys dalyvauti šioje programoje kviečiami registruotis iš anksto tel. (8 46) 234796, mob. 8 64 093343, el.p. aiva@sveikatosbiuras.lt. Abejingais raginami nelikti ir rūkalių artimieji, kurie, brangindami sau brangius žmones ir jų sveikatą, turėtų pakviesti dalyvauti šioje nemokamoje programoje.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Savanorių pr. užsiliepsnojo ...
-
Paryžiaus olimpinių žaidyni...
-
Savanorių prospekte liepsnos ...
-
Mélissa Guex „Down“...
-
A. Dulkio ir A. Pečkausko spa...
-
Tarptautinio scenos menų fest...
-
Lietuvos 3x3 krepšinio rinkti...
-
E. Sheerano koncertas Dariaus ...
-
Prieš E. Sheerano pasirodym...
-
E. Sheerano koncertas prasid...
-
Ant atkuriamo Klaipėdos pilies bokšto sienų bus užkelta jo viršūnė1Rengiamasi vienam iš didžiausių Klaipėdos pilies bokšto atkūrimo iššūkių – ketvirtadienio rytą ant piliavietės šlaitus jau praaugusio mūro sienų bus keliama stogo konstrukcija. ...
-
Dėl incidento zoologijos sodo aptvare – pasipiktinimas: išvydome siaubingą vaizdą29Šeima, apsilankiusi Klaipėdos rajone įsikūrusiame zoologijos sode, liko šokiruota incidento, nutikusio antilopių aptvare. Patinas puolė antilopės jauniklį, kuris patyrė mirtinų traumų. ...
-
Klaipėdoje atnaujinami stotelių paviljonai3Uostamiestyje viešojo transporto stotelėse vietoj senų paviljonų bus įrengti nauji. Per porą mėnesių mieste bus atnaujinta 10 stotelių. Klaipėdos savivaldybė už paviljonų įrengimą nemoka, juos už teisę be mokesčio skelbti reklamas montu...
-
Klaipėdoje – akcija „uždaryk tyliai“: kviečia tausoti kaimynų ramybę5Klaipėdoje ant šiukšlių konteinerių dangčių daugės geltonų lipdukų su užrašu „uždaryk tyliai“. Šią akciją nuspręsta tęsti šiemet padaugėjus klaipėdiečių skambučių dėl pernelyg garsiai trankom...
-
Laipioti ant skulptūrų galima?4Uostamiestyje gausu įvairių skulptūrų, kurios žavi tiek gyventojus, tiek turistus. Tačiau neretai tokius statinius dergia naminiai augintiniai, o ir vaikams palaipioti ant skulptūrų ar paminklų kartais būna tikra pramoga. ...
-
Spektaklio metu Klaipėdoje kaukė ir dar kauks sirenos1Kelias dienas klaipėdiečiai veikiausiai girdėjo ir girdės kaukiančias pavojaus sirenas. Tokie specialieji garso efektai panaudoti elinge videografinio spektaklio repeticijų ir renginio metu. Nors repeticijos ir vyksta ant marių kranto, tačiau dėl vėj...
-
Prieš kontrolę – keiksmais?12Klaipėdietė buvo išlaipinta iš autobuso po to, kai atsiskaičiusi už bilietą su nuolaida, įlipus kontrolieriams, nepateikė jokio asmens tapatybę ar neįgalumą patvirtinančio dokumento. Kai dėl susidariusios nemalonios situacijos įtampa...
-
Po publikacijos – bauda ir direktoriaus atleidimas24Po dienraščio „Klaipėda“ publikacijos apie Gargždų „Minijos“ progimnaziją šalių susitarimu atleidžiamas mokyklos direktorius Julius Gindulis. Darbo inspekcija vadovui skyrė tūkstančio eurų baudą, mokyklai už n...
-
Išgyvenusiems gaisrą – parama3Liepos viduryje Klaipėdoje kilus gaisrui, nelaimės metu žuvo žmogus, taip pat nudegė visas namo stogas, įgriuvo medinė perdanga, išdegė mansardoje įrengti butai su visais namų apyvokos daiktais. Siekiant padėti šią tragediją i&scaron...
-
Botanikos sode – karalienės Luizės skveras9Klaipėdoje veikiantis Botanikos sodas vis dažniau traukia ne tik gamtos mėgėjus, bet ir ypatingas progas čia paminėti norinčius klaipėdiečius. Visai neseniai šioje vietoje atsirado dar viena vieta, kurioje amžinos ištikimybės įžadus ...